1) Der er forskel på tandlæger. Vælg en tandlæge du har tillid til og som er vant til at tage hensyn til tandlægeskræk.

2) Mød op til de aftalte tider.

3) Mød op så udhvilet og afstresset som muligt. (benyt afslapningsteknikker)

4) Du kan tage en ven med til ind til din tandlæge.

5) Fortæl tandlægen før behandling at du føler dig utryg ved tandlægebesøg.

6) Snak med tandlægen om pauser og aftal at du kan stoppe behandlingen undervejs.

7) Spørg til priser og andre konkrete ting du er usikker på før behandling.

8) Lyt f.eks. til afslappende musik under behandling.

Se spørgsmål og svar om tandlægeskræk her